インストラクター紹介

Mina

経歴: 2006年よりヨガインストラクターとして活動
ヨガスタジオ・スポーツクラブ・企業・ヨガサークル講師など
保有資格: 全米ヨガアライアンス認定（RYT200）; インド中央政府公認sVYASA研究財団　ヨーガ教師養成講座修了; 同財団　ヨーガ療法士養成講座修了; Sarah Powers Yin Yoga ティーチャーズトレーニング修了

私はOLをしていた20～30代の頃、ストレスから度々体調を崩したことがきっかけで、自分の生き方や考え方を見つめ直したいと思った時にヨガに出逢い、様々なヨガスタイルや瞑想法を学びました。

ヨガをするようになってから、生活や食事、考え方などが自然と変わり、心身のバランスが整って、健康的な毎日を過ごしています。

忙しい日常からちょっと離れ、呼吸を感じて、自分のココロとカラダと向き合う時間はとても気持ちがいいものです。

レッスンでは、その人その人が、
自分にスッと意識を向けられるよう誘導し、体の感覚を通して自分とつながるようリードします。

私自身、ヨガをすると
自分の内側が浄化され、静かにエネルギーが満ちてくる・・・
そんな感覚になり、とても幸せな気持ちになります。

ヨガで日ごろの疲れが癒されて、ココロもカラダもスッキリと軽やかにどんな方でも年齢問わず、自分のヨガを楽しんでいただけるようなレッスンを心がけています。

日々の生活にヨガを取り入れて、
毎日をより元気に楽しく過ごしましょう！

経歴: 2007年よりヨガインストラクターとして活動
ベリーダンス歴17年
ハタヨガ・マタニティーヨガ、産後ヨガ・ベビーマッサージ＆ヨガ・顔ヨガ・マタニティーベリーダンス・ベリーダンスのレッスンが可能
保有資格: 栄養士; 日本マタニティヨーガ協会ベーシックコース修了; Maha Al Musaお産の為のベリーダンス修了; Petea J Walker発達を促すベビーマッサージ修了; Peter J Walkerベビー・キッズヨガ＆産後ママヨガ修了; 高津文美子式顔ヨガアドバンスインストラクター修了; Belly Dancer Hadia Teacher’s Training Course1,2,3修了

こんにちはMakiです
私が本格的にからだを動かし始めたのは20歳からです。決して早いスタートではありませんが、日々変化、進化するからだの感覚を楽しんでいるうちに今に至ります。

毎日の体調に合わせて、自身のからだの可能性を信じながら、楽しくレッスンを続けていきましょう。
ぜひご一緒に！

はじめまして。
今このページを見ていただいた事に感謝です。

幼少の頃からダンスやお芝居をやっていて、舞台でのお仕事やオーディションを受け、心身共に疲れていた時期にヨガに出会いました。

ヨガを通じたくさんの学びがありました。
そのままの自分を受け入れてあげること。
自分を愛することで周りにもたくさん愛を注げること。

何かのきっかけでヨガを始め出逢えた皆さんとたくさん愛のエネルギーをシェアできたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

初めまして！
日常の生活が時間に追われると心身共に疲れてしまいますよね。

私も7歳と4歳の娘がいて毎日時間との戦いです。癒しの空間でリフレッシュをしたい方、ヨガと呼吸法で自分と向き合う時間を作りながら一緒に楽しみましょう。

経歴: 2011年よりヨガインストラクターとして活動
ヨガスタジオ、スポーツクラブ、カルチャーセンター、企業への会社訪問レッスンなどでヨガクラスを担当。
保有資格: 全米ヨガアライアンス認定（RYT200); Janice Clarfieldマタニティーヨガ TT修了; ルナワークスシニアヨガ講師養成講座修了; UTL リストラティブヨガ　TT修了; SUN & MOON リストラティブヨガ TT修了; AEAJ認定　アロマテラピーインストラクター / アロマセラピスト; Body Element System Japan認定ピラティスインストラクター

交通事故の怪我のリハビリの一環でヨガに出会い、
色々なことを学んでいく中で自分のからだや考え方に大きな変化がありました。

マットの上で仰向けになって静かに自分を感じてみたり、自分にとっての安定や心地良さを探しながら、いらないものを手放していく。
そんな習慣がいつの間にか人生の一部として欠かせないものになりました。

忙しい日常を過ごしていると、自分のことはおろそかになりがちですが、時には心やからだの声に耳を傾けて必要なメンテナンスをしてあげることで元気になっていただけたら嬉しいです。老後を楽しく過ごす為に！！
健康な心と体づくりを一緒にしていきましょう！