インストラクター紹介

Mina

経歴: 2006年よりヨガインストラクターとして活動
ヨガスタジオ・スポーツクラブ・企業・ヨガサークル講師など
保有資格: 全米ヨガアライアンス認定（RYT200）; インド中央政府公認sVYASA研究財団　ヨーガ教師養成講座修了; 同財団　ヨーガ療法士養成講座修了; Sarah Powers Yin Yoga ティーチャーズトレーニング修了

私はOLをしていた20～30代の頃、ストレスから度々体調を崩したことがきっかけで、自分の生き方や考え方を見つめ直したいと思った時にヨガに出逢い、様々なヨガスタイルや瞑想法を学びました。

ヨガをするようになってから、生活や食事、考え方などが自然と変わり、心身のバランスが整って、健康的な毎日を過ごしています。

忙しい日常からちょっと離れ、呼吸を感じて、自分のココロとカラダと向き合う時間はとても気持ちがいいものです。

レッスンでは、その人その人が、
自分にスッと意識を向けられるよう誘導し、体の感覚を通して自分とつながるようリードします。

私自身、ヨガをすると
自分の内側が浄化され、静かにエネルギーが満ちてくる・・・
そんな感覚になり、とても幸せな気持ちになります。

ヨガで日ごろの疲れが癒されて、ココロもカラダもスッキリと軽やかにどんな方でも年齢問わず、自分のヨガを楽しんでいただけるようなレッスンを心がけています。

日々の生活にヨガを取り入れて、
毎日をより元気に楽しく過ごしましょう！

経歴: 2007年よりヨガインストラクターとして活動
ベリーダンス歴17年
ハタヨガ・マタニティーヨガ、産後ヨガ・ベビーマッサージ＆ヨガ・顔ヨガ・マタニティーベリーダンス・ベリーダンスのレッスンが可能
保有資格: 栄養士; 日本マタニティヨーガ協会ベーシックコース修了; Maha Al Musaお産の為のベリーダンス修了; Petea J Walker発達を促すベビーマッサージ修了; Peter J Walkerベビー・キッズヨガ＆産後ママヨガ修了; 高津文美子式顔ヨガアドバンスインストラクター修了; Belly Dancer Hadia Teacher’s Training Course1,2,3修了