6月21日~27日レッスン紹介-オンラインヨガ

こんにちは。
オンラインヨガ「Aimani YOGA」です。

来週月曜日の21日は夏至ですね!

1年で一番昼の時間が長い日、太陽の力がもっとも強まる日です。

近年、夏至の日前後に「100万人のキャンドルナイト」というイベントが増上寺などで開催されています。

20時から22時までの間を電気を消して、スローな夜を過ごしましょう!

という呼びかけのもと、増上寺ではロウソクの灯りの幻想的な空間でのライブが開催されるそうです。

今年はコロナ禍のためオンライン開催とのことですが、それぞれの場所で電気を消して、キャンドルの灯りでゆったりとしたひとときを過ごすのも素敵ですね♪

来週のレッスンをご紹介します!

▼6月21日 (月)

・13:30~14:05
からだ引き締め代謝アップヨガ(35分)【Mina】

・21:00~22:35
お疲れときほぐしヨガ(35分)【Maki】

▼6月22日 (火)

・9:00~9:35
ぽかぽか温活ヨガ(35分)【Tsuka】

・13:30~14:05
やさしいヨガ(35分)【Naomi】

・21:00~21:35
やさしいイスヨガ(35分)【Maki】

▼6月23 (水)

・21:00~21:35
呼吸を深めるゆったりヨガ(35分)【Tsuka】

▼6月24日 (木)

・9:00~9:35
お目覚めお腹ヨガ(35分)【Maki】

・13:30~14:05
あんしんタオルヨガ(35分)【Maki】

・21:00~21:35
おやすみ前のリラックスヨガ(35分)【Mina】

▼6月25日 (金)

・9:00~9:35
朝のハタフローヨガ(35分)【Mina】

・13:30~14:05
骨盤整えヨガ(35分)【Naomi】

・21:00~21:35
疲労回復ヨガ(35分)【Tsuka】

▼6月26日 (土)

・21:00~22:00
筋膜リリース&アンチエイジングヨガ(60分)【Tsuka】

▼6月27日 (日)

・9:00~10:00
のびのびおはようヨガ(60分)【Maki】

・21:00~22:00
やすらぎ快眠ヨガ(60分)【Mina】

 

炎やゆらぐ灯りを眺めていると、とても心が穏やかになっていくのを感じられますよね。

たまには早めに電気を消して、キャンドルを灯してみるといつもとは違った時間の過ごし方が出来そうですね。

 

来週もよろしくお願いします。

 

Aimani YOGA