5月31日~6月5日レッスン紹介-オンラインヨガ

こんにちは。
オンラインヨガ「Aimani YOGA」です。

いよいよ来週から6月ですね。

今年は5月5日に沖縄地方が梅雨入りして、全国的にも記録的に早い梅雨入りとなりましたね。

だんだん季節が前倒しになってきている感じがします。

雨模様が続くと、さらにお家に籠りがちになりますが、おうちの中でもできるヨガで適度に体を動かしながら、運動不足を解消しましょう。

来週のレッスンをご紹介します!

▼5月31日 (月) 

・13:30~14:05
肩こり解消&下半身スッキリヨガ(35分)【Mina】

・21:00~21:35
お疲れときほぐしヨガ(35分)【Maki】

▼6月1日 (火)

・9:00~9:35
すっきり腸活ヨガ(35分)【Tsuka】

・13:30~14:05
やさしいヨガ(35分)【Naomi】

・21:00~21:35
あんしんタオルヨガ(35分)【Maki】

▼6月2日 (水)

・21:00~21:35
疲労回復ヨガ(35分) 【Tsuka】 

▼6月3日 (木)

・9:00~9:35
お目覚めお腹ヨガ(35分)【Maki】

・13:30~14:05
やさしいイスヨガ(35分)【Maki】

・21:00~21:35
おやすみ前のリラックスヨガ(35分)【Mina】

▼6月4日 (金)

・9:00~9:35
朝のハタフローヨガ(35分)【Mina】

・13:30~14:05
リフレッシュヨガ(35分)【Mina】

・21:00~21:35
呼吸を深めるゆったりヨガ(35分)【Tsuka】

▼6月5日 (土)

・21:00~22:00
筋膜リリース&アンチエイジングヨガ(60分)【Tsuka】

 

だんだん湿度が高くなり、蒸し暑くなってきていますので、レッスン中、そして特にレッスン後にはお水をとって、水分補給をこまめにしていきましょう。

来週もよろしくお願いします。

 

Aimani YOGA