こんにちは。
オンラインヨガ「Aimani YOGA」です。
さあいよいよ4月に入り、新しい年度が始まりましたね！
3月は心身ともに浄化が起こって、ちょっとしんどかったなぁ・・・という方もいらっしゃるかと思いますが、
これから再スタート！と気持ちを新たにして、心も体も軽くしていきましょう♪
そして4月の新レッスンは、「すっきり腸活ヨガ」と「ぽかぽか温活ヨガ」です。
「すっきり腸活ヨガ」は本日13：30からです。ご参加お待ちしております。
来週のレッスンをご紹介します！
▼4月5日 (月)
- 13:30～14:05
からだ引き締め代謝アップヨガ(35分)【Mina】 - 21:00～22:35
あんしんタオルヨガ(35分)【Maki】
▼4月6日 (火)
- 9:00～9:35 【新レッスン】
ぽかぽか温活ヨガ(35分)【Tsuka】 - 13:30～14:05
骨盤整えヨガ(35分)【Naomi】 - 21:00～21:35
やさしいイスヨガ(35分)【Maki】
▼4月7日 (水)
- 21:00～21:35
呼吸を深めるゆったりヨガ(35分)【Tsuka】
▼4月8日 (木)
- 9:00～9:35
お目覚めお腹ヨガ(35分)【Maki】 - 13:30～14:05
あんしんタオルヨガ(35分)【Maki】 - 21:00～21:35
おやすみ前のリラックスヨガ(35分)【Mina】
▼4月9日 (金)
- 9:00～9:35
リフレッシュヨガ(35分)【Mina】 - 13:30～14:05 【新レッスン】
すっきり腸活ヨガ(35分)【Tsuka】 - 21:00～21:35
疲労回復ヨガ(35分)【Tsuka】
▼4月10日 (土)
- 21:00～22:00
筋膜リリース＆アンチエイジングヨガ(60分)【Tsuka】
▼4月11日 (日)
- 9:00～10:00
ヨガベーシック(60分)【Mina】 - 21:00～22:00
あじわいヨガ(60分)【Maki】
来週はもう一つの新レッスン、「ぽかぽか温活ヨガ」9：00～（Tsuka）が6日（火）から始まります。
女性にとって冷えは大敵。
季節はこれからどんどん暖かくなり暑い日も増えてきますが、身体の芯を冷やさないようにすることはとても大切です。
冷たい飲み物も美味しくなってくる季節ですが、急激に内臓を冷やさないようにうまくバランスをとっていきましょう。
白湯はどんな時でもオススメです。
来週もよろしくお願いします。
