3月22日~28日レッスン紹介-オンラインヨガ

こんにちは。
オンラインヨガ「Aimani YOGA」です。

明日は春分の日。

春分の日は、昼と夜の長さが同じになる日です。

これからますます日が長くなっていきますね。

これまでの自分を見直しつつ要らなくなったものは手放して、新しいスタートの気持ちで過ごしていきましょう。

今週のレッスンをご紹介します!

▼3月22日 (月)
・13:30~14:05  【新レッスン】
リフレッシュヨガ(35分)【Mina】(35分)

・21:00~22:35
やさしいイスヨガ(35分)【Maki】

▼3月24日 (水)
・21:00~21:35 【新レッスン】
呼吸を深めるゆったりヨガ(35分)【Tsuka】
▼3月26日 (金)
・9:00~9:35
朝のハタフローヨガ(35分)【Mina】

・13:30~14:05
からだ引き締め代謝アップヨガ(35分)【Mina】

・21:00~21:35 【新レッスン】
疲労回復ヨガ(35分)【Tsuka】

▼3月27日 (土)
・21:00~22:00 【新レッスン】
筋膜リリース&アンチエイジングヨガ(60分)【Tsuka】

息を吐くことで新鮮な酸素をたっぷりと取り込めるように、不要なものを手放すとそこにスペースが出来て、新しいものが入ってきます。

新旧の入れ替えを意識して、毎日を過ごしてみましょう。

来週もよろしくお願いします。

 

Aimani YOGA