3月8日~14日レッスン紹介-オンラインヨガ

こんにちは。
オンラインヨガ「Aimani YOGA」です。

暖かい日も増えて、春が近づいてきましたね。
日が長くなったなぁと季節の移り変わりを感じます。

季節の変化とともに私たちのからだの状態も春のからだへとかわっていきます。

ヨガで自分のからだを調整して整えながら、毎日を気持ちよく過ごしましょう。

来週のレッスンをご紹介します!

▼3月10日 (水)
・21:00~21:35 【新レッスン】
呼吸を深めるゆったりヨガ(35分)【Tsuka】
▼3月12日 (金)
・9:00~9:35
体温と運気をあげるヨガ(35分)【Nagi】

・13:30~14:05 【新レッスン】
リフレッシュヨガ(35分)【Mina】

・21:00~21:35 【新レッスン】
疲労回復ヨガ(35分)【Tsuka】

▼3月13日 (土)
・21:00~22:00 【新レッスン】
筋膜リリース&アンチエイジングヨガ(60分)【Tsuka】
▼3月14日 (日)
・9:00~10:00
ヨガベーシック(60分)【Mina】

・21:00~22:00
あじわいヨガ(60分)【Maki】

ちょっとからだがだるくて重いなぁと感じるときでも、ヨガをしてみると、終わるころにはとてもスッキリと軽なるのを実感できたりします。

オンラインレッスンなので、周りと合わせることなく出来るところだけでもオッケーです!

マイペースにやっていきましょう。

来週もよろしくお願いします。

 

Aimani YOGA