こんにちは。
オンラインヨガ「Aimani YOGA」です。
年が明けてあっという間に２月になりますね。
今年は２月２日が節分、２月３日が立春。
例年より１日早い節分と立春になりますが、何と１２４年ぶりだそうです。
立春前の１８日間は土用といって、人や自然界の気のエネルギーが弱まる期間といわれています。
ヨガで心身を調整しながら、土用の最終日の節分で溜まった邪気を払いましょう。
今週はイベントレッスンのデトックスヨガでスタートです。
新レッスンも２つありますので楽しみに受けてみてくださいね！
来週のレッスンをご紹介します！
▼2月1日 (月)
・10:30～11:05 【イベントレッスン】
デトックスヨガ(35分)【Naomi】
・10:30～11:05 【イベントレッスン】
デトックスヨガ(35分)【Naomi】
・13:30～14:05
肩こり解消＆下半身スッキリヨガ(35分)【Mina】
・21:00～21:35 【新レッスン】
あんしんタオルヨガ(35分)【Maki】
▼2月2日 (火)
・9:00～9:35 【新レッスン】
体温と運気を上げるヨガ(35分)【Nagi】
・9:00～9:35 【新レッスン】
体温と運気を上げるヨガ(35分)【Nagi】
・13:30～14:05
骨盤整えヨガ(35分)【Naomi】
・21:00～21:35
むくみスッキリヨガ(35分) 【Maki】
▼2月4日 (木)
・9:00～9:35
お目覚めお腹ヨガ(35分) 【Maki】
・9:00～9:35
お目覚めお腹ヨガ(35分) 【Maki】
・13:30～14:05
やさしいイスヨガ(35分)【Maki】
・21:00～21:35
おやすみ前のリラックスヨガ(35分)【Mina】
デトックスヨガは滞ったリンパの流れをよくして、身体の中からキレイにしていくレッスンで、ヨガが初めてのン方にもオススメです。
あんしんタオルヨガ（Maki）と体温と運気を上げるヨガ（Nagi）は新レッスンになります。
ヨガでからだをポカポカと内側から温めて、血流を良くしていきましょう。
来週もよろしくお願いします。
