こんにちは。
オンラインヨガ「Aimani YOGA」です。
12月に入ってから、
街は一気にクリスマスモードになりましたね！
クリスマスが終わればあっという間に大晦日…
時が経つのは本当に早いですね～
来週のレッスンをご紹介します！
▼12月15日 (火)
・ 9:00 ~ 9:35
太陽のパワーで目覚めるヨガ(35分)【Nagi】
・ 9:00 ~ 9:35
太陽のパワーで目覚めるヨガ(35分)【Nagi】
・13:30 ~ 14:05
座ったままできるヨガ(35分)【Nagi】
・21:00 ~ 21:35
むくみスッキリヨガ(35分)【Maki】
▼12月17日 (木)
・9:00 ~ 9:35
お目覚めお腹ヨガ(35分)【Maki】
・9:00 ~ 9:35
お目覚めお腹ヨガ(35分)【Maki】
・13:30 ~ 14:05
やさしいイスヨガ(35分)【Maki】
・21:00 ~ 21:35
おやすみ前のリラックスヨガ(35分) 【Mina】
ヨガをしたあとは血行が良くなっておりますので
カラダの内側からポカポカとしてくるのを感じられると思います。
ココロもカラダもヨガでポカポカにしましょう！
来週もよろしくお願いします。
