8月2日~8月8日レッスン紹介-オンラインヨガ

こんにちは。
オンラインヨガ「Aimani YOGA」です。

今週で7月も終わり、8月に突入しますね。

厳しい暑さもまだまだ続きますが、こまめに水分をとったり、睡眠を十分にとるなどして、コンディションを整えて、元気に過ごしましょう。

8月はいつものスケジュールと変わっているところがあります。

同じポーズでも、インストラクターによってアプローチの仕方が違ったり、ガイドや流れが違うと新しい感覚や発見がありますので、是非色んなクラスを受けてみてくださいね。

 

来週のレッスンをご紹介します!

▼8月2日 (月) 

・13:30~14:05
からだスッキリヨガ(35分)【Naomi】

・21:00~21:35
お疲れときほぐしヨガ(35分)【Maki】

▼8月3日 (火)

・9:00~9:35
ぽかぽか温活ヨガ(35分)【Tsuka】

・13:30~14:05
骨盤整えヨガ(35分)【Naomi】

・21:00~21:35
むくみスッキリヨガ(35分)【Maki】

▼8月4日 (水)

・21:00~21:35
呼吸を深めるゆったりヨガ(35分) 【Tsuka】

▼8月5日 (木)

・9:00~9:35
お目覚めお腹ヨガ(35分)【Maki】

・13:30~14:05
やさしいイスヨガ(35分)【Maki】

・21:00~21:35
ゆったりフローヨガ(35分)【Mina】

▼8月6日 (金)

・9:00~9:35
朝のハタフローヨガ(35分)【Mina】

・13:30~14:05
リフレッシュヨガ(35分) 【Mina】

・21:00~21:35
疲労回復ヨガ(35分)【Tsuka】

▼8月7日 (土)

・21:00~22:00
からだを整えるピラティス&ヨガ(60分)【Tsuka】

▼8月8日 (日)

・9:00~10:00
ヨガベーシック(60分)【Mina】

・21:00~22:00
あじわいヨガ(60分)【Maki】

 

汗だくになっても、オンラインのヨガならすぐにシャワーを浴びたりできるのも良いところですね!

汗をかいたまま冷房で体を冷やさないよう、シャワーを浴びなくとも、しっかりとタオルで体の汗をふいてくださいね。

来週もよろしくお願いします。

 

Aimani YOGA